美肌作りには紫外線対策が必須

美肌作りのためには、毎日欠かさずにスキンケアを行うことも大切ですが、何よりもまず優先して大切なことが、紫外線対策です。

紫外線は、シミのもととなるメラニンの生成を活性化させるだけなく、お肌の真皮層までにも及びますので、シワやたるみなどのお肌トラブルまで、引き起こしてしまいます。
これを光老化と言いますが、光老化はお肌の老化のほぼ大部分を占めますので、このことでも紫外線対策は大切だと言えるでしょう。

外出する時はもちろん、日焼け止めクリームや、紫外線防止効果のある化粧下地などをを使うことが大切です。
また、実は家の中にいても、紫外線を浴びています。ですので、家の中でも出来るだけ、日焼け止めクリームなどを塗ることが大切です。

朝起きてから、朝食の支度や掃除・洗濯などで忙しいと、そんな余裕などないわと言われる方も多くいらっしゃるかと思いますが、まずカーテンを開ける前に、パパッと日焼け止めクリームを塗ることが出来ます。
日焼け止めクリームの中には、スキンケア効果のあるものもありますので、洗顔を終えてから使っても、お肌を乾燥から守ってくれるでしょう。

そして、家事などが一段落してから、改めてメイクなどを仕上げると良いでのはないでしょうか。

日焼け止めクリームは、朝のスキンケアを終えてから使うものという概念を、一旦取り払って行うことにはなりますが、一日の中で紫外線に当たる時間がグッと減りますので、確実に美肌効果が期待出来ると言えるのではないでしょうか。